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Lions Club
Le Mag #2
Le Thème du mois
Zemmour et le regard des autres!
Comment se libérer du regard des autres ?
Au programme :
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Le regret
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La vérité brute
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La solution.
La vidéo intro du sujet
1. Le regret
Ils ont malheureusement tous dit ça à la fin de leur vie :
« J’aurais aimé avoir le courage de vivre la vie que je voulais vraiment, fidèle à moi-même, pas celle que les autres attendaient de moi ».
C’est le regret le plus commun parmi ceux que l’infirmière Bronnie Ware, a passé sa vie à recueillir auprès de ceux qui, à la dernière minute, dressaient le bilan de leur vie.
Ce que nous dit ces témoignages est terrifiant.
Mais à la fois simple et claire : il y a de grandes chances que demain, nous regrettons le fait de se laisser emprisonner par le regard des autres si nous ne changeons rien.
Toi comme moi. Tout le monde.
Il n’y a pas d’exception à la règle.
2. La vérité brute
Nous vivons dans un monde rempli de règles.
Des règles qu’on n’a pas choisies, mais qu’on nous impose.
Et il est tentant de respecter les règles édictées par les autres, par la société et par les conventions sociales.
En commençant par ce que tu dois faire de ta vie, tes études, ton métier, ta vie de couple ou de famille, etc.
J’étais d’ailleurs prédestiné à rester «H5 l’ingénieur», tout le restant de mes jours.
Mais on ne va pas se mentir.
Même si au fond de nous on sait ce qui nous convient le mieux, il est souvent plus facile et plus confortable de se fondre dans le moule que de laisser cours à ses propres aspirations.
Le danger.
Je ne vais pas tourner autour du pot.
Vivre de cette manière, c’est être sûr de se retrouver en fin de sa vie avec des regrets et de dire la même chose :
« J’aurais aimé avoir le courage de vivre la vie que je voulais vraiment, fidèle à moi-même, pas celle que les autres attendaient de moi ».
Maintenant, comment éviter cela ?
Le secret
Je vais commencer par te révéler quelque chose que tu n’as pas l’habitude d’entendre.
Il est sain et normal de considérer le regard des autres.
TANT QUE CELA NE T’EMPÊCHE PAS DE VIVRE LA VIE QUE TU VEUX VRAIMENT.
Car c'est un comportement naturel de l’être humain.
Le fait de se préoccuper de ce que les autres pensent de nous est une adaptation de l'évolution.
Selon le musée national d'histoire naturelle des États-Unis, rejoindre un groupe ou une tribu et être accepté par les autres était essentiel à la survie.
Et même si, aujourd'hui, nous n'avons plus besoin de tribus pour survivre, nous avons besoin d'autres personnes pour nous stimuler, nous tenir compagnie et nous faire progresser.
Et pour bien vivre avec les autres, l’intelligence demande de prendre en compte ce qui compte également pour les autres afin de créer de bonnes relations.
Maintenant, le danger surgit lorsqu’on ne vit pas une vie à la hauteur de nos ambitions par peur de ce que les autres vont penser.
Mais comment faire lorsque le regard des autres nous empêche de faire ce qui compte pour nous ?
3. La solution
1. Rappelle-toi que la plupart des gens s’en foutent.
L’Association Américaine de Psychologie a publié une étude en 2001 qui montre que nous surestimons constamment ce que les gens pensent de nous et de nos échecs.
Ce qui nous conduit à une inhibition excessive, à une moins bonne qualité de vie et au regret le plus ultime.
Les autres sont généralement plus préoccupés par d’autres choses que nous.
Et comme l’a dit l’écrivain Arthur Brooks : « Nos craintes quant à ce que les autres pensent de nous sont exagérées et valent rarement la peine de s'inquiéter ».
2. Avoir le courage d’agir malgré le regard des autres.
Agir malgré le regard des autres, ça demande d’avoir du courage.
Et c’est l’élément principal qui va te permettre de ne plus avoir peur du regard des autres.
Une fois que tu oses agir, tu verras que soit les gens s’en foutent, soit ils viendront te demander comment t’as fait ?
Car tu n’es pas le seul qui se préoccupe du regard des autres.
La plupart de ceux et celles que tu rencontres dans la vie de tous les jours ont également la même peur.
En agissant de plus en plus malgré le regard des autres, tu vas ensuite y prendre goût et te donner le droit faire ce qui te fait envie à chaque instant.
Et cela nous amène vers le dernier point.
3. La confiance en soi.
La peur du regard des autres est symptomatique d’un manque de confiance en soi.
Et la confiance en soi est l’élément qui va te permettre de faire le premier pas.
Généralement, lorsqu’on a peur du regard des autres, c’est qu’on a peur d’être jugé.
Et la raison pour laquelle on a peur d’être jugé, c’est parce qu’on n’a pas confiance en soi.
Pourquoi ?
Parce qu’on se base sur ce que pensent et disent les autres pour définir ce dont on est capable.
Si cela te fait écho, alors tu dois absolument te développer une confiance inébranlable.
Et développer sa confiance en soi passe par l’action.
C’est pourquoi tu dois commencer à agir dès maintenant.
L'une des meilleures video de motivation
Exercices
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Note les 3 choses les plus importantes de ta vie que tu hésites à faire à chaque fois par peur du regard des autres.
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Note les raisons pour lesquelles tu as peur de ce que les autres vont penser de toi quand tu feras ce qui est important pour toi.
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Note les conséquences les plus graves qui accompagneraient ton passage à l’action malgré le regard des autres.
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Note les avantages au fait que tu sois jugé par les autres quand tu feras ce qui est important pour toi.
On se retrouve la semaine prochaine pour ta nouvelle séance de coaching.
Belle journée à toi,
Ton Coach Aziz
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